Run.GPS Community Server - nahe Zakopane (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pacio6

Sportart:

Walking

Ort:

Zakopane (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:27	3.70	16:14	5	55	0	0	0
2.00	2.00	24:52	4.83	12:26	5	70	0	0	0
4.00	2.00	25:32	4.70	12:46	9	132	0	0	0
6.00	2.00	29:44	4.04	14:52	21	212	0	0	0
8.00	2.00	39:42	3.02	19:51	0	292	0	0	0
10.00	2.00	36:07	3.32	18:04	69	44	0	0	0
12.00	2.00	52:48	2.27	26:24	0	185	0	0	0
14.00	1.77	17:00	6.24	09:37	1	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 09:31:00

Dauer:

0.04:18:16

Aktive Zeit:

0.02:26:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.83	2.50	24:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.71	5.13	11:41	7	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.28	11:22	10	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.57	13:07	12	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.29	14:00	0	88	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.84	2.53	23:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.97	2.92	20:35	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.17	3.52	17:02	29	88	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.02	3.06	19:37	44	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.72	5.17	11:37	0	115	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.28	0.84	11:28	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.61	1.84	32:32	0	0	0	0	0
0.04:00:00	18:16	1.89	6.20	09:40	1	118	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:17 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:29	0.00:00:22	0.00	843	0
2	00:36	0.00:33:28	2.09	897	0
3	01:14	0.00:35:02	2.19	902	0
4	00:47	0.00:37:13	2.30	908	0
5	00:52	0.00:48:57	3.31	939	0
6	02:24	0.00:50:54	3.51	941	0
7	02:42	0.01:08:20	5.11	1022	0
8	03:00	0.01:11:26	5.15	1015	0
9	01:57	0.01:36:16	7.05	1127	0
10	00:43	0.01:45:18	7.60	1205	0
11	00:50	0.01:51:22	7.92	1259	0
12	07:59	0.01:54:46	8.09	1292	0
13	00:33	0.02:03:40	8.18	1319	0
14	00:50	0.02:07:38	8.35	1365	0
15	01:22	0.02:13:29	8.64	1429	0
16	11:42	0.02:35:58	10.23	1554	0
17	00:41	0.02:57:10	11.05	1505	0
18	00:56	0.03:18:59	12.91	1611	0
19	00:44	0.03:22:30	13.15	1637	0
20	24:06	0.03:23:32	13.18	1636	0
21	00:56	0.03:49:26	13.42	1627	0
22	00:47	0.03:51:48	13.53	1646	0
23	02:11	0.03:53:42	13.61	1656	0
24	02:44	0.03:56:18	13.66	1675	0
25	00:43	0.03:59:42	13.84	1689	0
26	01:16	0.04:02:02	14.06	1739	0
27	02:14	0.04:03:44	14.09	1755	0
28	01:31	0.04:06:13	14.16	1759	0
29	01:04	0.04:08:07	14.52	1759	0
30	01:27	0.04:10:08	14.79	1775	0
31	02:07	0.04:12:05	14.99	1795	0
32	03:55	0.04:14:21	15.43	1816	0
∑	35:22