Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
3.50	0.48	05:10	5.58	10:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2010 20:59:00

Dauer:

0.00:41:06

Aktive Zeit:

0.00:14:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.53	6.31	09:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:06	0.07	3.61	16:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

06:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2009	10.86	05:32
03.08.2010	7.40	08:07
10.06.2010	7.35	08:10
26.10.2010	7.33	08:11
16.06.2010	7.22	08:18
13.08.2010	7.21	08:20
13.07.2010	7.19	08:21
08.06.2010	7.16	08:22
Dieses Training	5.81	10:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:00:25	0.01	50	0
2	01:11	0.00:04:05	0.51	55	0
3	00:49	0.00:05:19	0.62	56	0
4	00:49	0.00:07:23	0.80	54	0
5	00:39	0.00:11:18	1.16	49	0
6	00:33	0.00:12:52	1.34	48	0
7	01:12	0.00:14:43	1.48	47	0
8	01:12	0.00:20:55	2.08	51	0
9	02:18	0.00:23:06	2.30	54	0
10	01:10	0.00:25:50	2.60	71	0
11	00:42	0.00:27:59	2.81	76	0
12	01:19	0.00:28:50	2.88	80	0
13	00:43	0.00:30:13	3.01	80	0
14	01:22	0.00:31:09	3.10	80	0
15	02:05	0.00:34:15	3.39	65	0
16	02:07	0.00:36:54	3.68	53	0
17	00:36	0.00:39:17	3.84	47	0
∑	22:16