Run.GPS Community Server - nahe Hawangsimni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Hawangsimni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
3.50	0.12	01:35	4.46	13:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2010 07:40:00

Dauer:

0.00:39:15

Aktive Zeit:

0.00:22:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.82	10:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:15	0.28	3.89	15:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

07:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2009	10.86	05:32
25.10.2010	8.80	06:49
26.10.2010	7.33	08:11
29.07.2010	6.83	08:47
20.07.2010	6.60	09:05
26.07.2010	6.50	09:14
17.08.2010	6.46	09:18
05.11.2010	6.44	09:19
Dieses Training	5.53	10:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:03:09	0.26	41	0
2	01:57	0.00:08:25	0.79	54	0
3	00:36	0.00:15:42	1.51	52	0
4	00:43	0.00:19:43	1.89	51	0
5	00:43	0.00:24:49	2.37	50	0
6	01:08	0.00:28:00	2.66	52	0
7	01:49	0.00:29:29	2.77	54	0
8	06:58	0.00:31:42	3.01	55	0
∑	14:44