Run.GPS Community Server - nahe Hawangsimni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Hawangsimni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
3.50	0.38	03:43	6.20	09:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2010 06:40:00

Dauer:

0.00:39:47

Aktive Zeit:

0.00:18:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:47	0.45	5.66	10:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

05:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2009	10.86	05:32
25.10.2010	8.80	06:49
03.08.2010	7.40	08:07
26.10.2010	7.33	08:11
16.06.2010	7.22	08:18
08.06.2010	7.16	08:22
29.06.2010	7.15	08:24
02.08.2010	7.03	08:32
Dieses Training	5.86	10:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:39	0.02	51	0
2	01:08	0.00:03:38	0.32	64	0
3	01:00	0.00:04:57	0.47	68	0
4	01:55	0.00:09:01	0.89	90	0
5	00:32	0.00:11:13	1.22	90	0
6	00:44	0.00:12:02	1.32	93	0
7	01:15	0.00:17:05	1.78	68	0
8	00:42	0.00:22:31	2.20	55	0
9	00:39	0.00:29:10	2.81	78	0
10	01:51	0.00:32:06	3.13	72	0
11	02:09	0.00:34:33	3.39	70	0
12	01:04	0.00:36:44	3.58	77	0
13	01:47	0.00:38:00	3.72	82	0
∑	15:53