Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:53	7.73	07:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
4.00	0.15	01:45	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2010 21:11:00

Dauer:

0.00:44:49

Aktive Zeit:

0.00:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:49	0.40	4.98	12:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2009	10.86	05:32
05.08.2010	7.84	07:39
11.08.2010	7.58	07:55
14.07.2010	7.52	07:59
22.06.2010	7.48	08:01
03.08.2010	7.40	08:07
09.06.2010	7.38	08:08
09.08.2010	7.35	08:10
Dieses Training	5.56	10:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:49	4.15	5.56	10:47	65	86	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:20	0.10	69	0
2	00:35	0.00:04:12	0.54	71	0
3	00:52	0.00:05:06	0.64	67	0
4	01:19	0.00:09:35	0.98	66	0
5	01:22	0.00:26:26	2.39	56	0
6	01:29	0.00:28:53	2.67	76	0
7	00:39	0.00:35:26	3.40	54	0
8	04:35	0.00:38:45	3.69	40	0
∑	11:55