Run.GPS Community Server - nahe Hawangsimni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Hawangsimni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
3.50	0.17	01:27	7.03	08:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2010 06:55:00

Dauer:

0.00:35:30

Aktive Zeit:

0.00:14:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.54	6.53	09:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:30	0.11	13.60	04:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

05:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2009	10.86	05:32
25.10.2010	8.80	06:49
26.10.2010	7.33	08:11
29.07.2010	6.83	08:47
23.08.2010	6.61	09:05
20.07.2010	6.60	09:05
26.07.2010	6.50	09:14
17.08.2010	6.46	09:18
Dieses Training	6.20	09:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:26	3.67	6.21	09:40	67	35	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:22	0.01	52	0
2	01:52	0.00:02:19	0.21	71	0
3	00:33	0.00:04:27	0.45	77	0
4	01:03	0.00:09:17	0.98	92	0
5	02:10	0.00:10:38	1.11	94	0
6	00:44	0.00:16:40	1.71	78	0
7	00:39	0.00:18:47	1.93	66	0
8	00:43	0.00:21:34	2.21	76	0
9	00:56	0.00:23:32	2.43	68	0
10	09:03	0.00:26:23	2.73	76	0
∑	18:17