Run.GPS Community Server - nahe Hawangsimni-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Hawangsimni-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:44	6.34	09:28	0	0	0	0	0
3.50	0.34	02:13	9.21	06:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2010 20:23:00

Dauer:

0.00:39:16

Aktive Zeit:

0.00:17:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.32	11:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.16	08:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:16	0.52	7.33	08:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

07:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2009	10.86	05:32
25.10.2010	8.80	06:49
03.08.2010	7.40	08:07
26.10.2010	7.33	08:11
16.06.2010	7.22	08:18
08.06.2010	7.16	08:22
29.06.2010	7.15	08:24
02.08.2010	7.03	08:32
Dieses Training	5.87	10:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:16	3.84	5.87	10:13	83	85	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:42	0.00	75	0
2	04:12	0.00:02:15	0.18	77	0
3	01:55	0.00:19:56	1.75	40	0
4	01:11	0.00:22:28	2.05	73	0
5	00:30	0.00:23:49	2.22	80	0
6	00:55	0.00:24:36	2.30	83	0
7	00:36	0.00:25:55	2.41	92	0
8	00:43	0.00:32:30	3.04	48	0
9	00:37	0.00:34:56	3.30	55	0
10	02:58	0.00:36:17	3.42	66	0
∑	14:47