Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sch4148

Sportart:

Walking

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
3.50	0.47	05:14	5.36	11:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2010 19:26:00

Dauer:

0.00:43:22

Aktive Zeit:

0.00:20:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.48	17:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:22	0.27	4.78	12:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2009	10.86	05:32
03.08.2010	7.40	08:07
26.10.2010	7.33	08:11
16.06.2010	7.22	08:18
13.08.2010	7.21	08:20
13.07.2010	7.19	08:21
08.06.2010	7.16	08:22
29.06.2010	7.15	08:24
Dieses Training	5.49	10:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:00:22	0.00	50	0
2	01:46	0.00:07:00	0.24	62	0
3	02:24	0.00:09:42	0.45	64	0
4	00:34	0.00:25:00	1.89	46	0
5	01:11	0.00:29:00	2.30	45	0
6	00:52	0.00:30:18	2.48	43	0
7	00:41	0.00:31:25	2.58	42	0
8	00:35	0.00:32:21	2.65	40	0
9	00:51	0.00:34:23	2.83	41	0
10	01:09	0.00:35:39	2.97	44	0
11	01:11	0.00:37:34	3.17	45	0
12	01:02	0.00:41:01	3.53	44	0
13	03:25	0.00:42:10	3.63	46	0
∑	19:10