Run.GPS Community Server - nahe Colbost (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Colbost (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:07	2.97	20:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:59	3.76	15:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
3.50	0.37	07:55	2.83	21:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 12:08:00

Dauer:

0.01:07:37

Aktive Zeit:

0.00:46:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.12	19:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.90	15:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.75	16:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:37	0.34	2.70	22:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:02 /km

Max. Tempo:

07:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2010	9.37	06:24
16.07.2009	9.28	06:28
28.10.2010	4.27	14:02
31.10.2010	4.25	14:07
01.12.2009	4.17	14:24
21.09.2010	4.11	14:37
01.10.2009	3.79	15:50
04.11.2010	3.63	16:31
Dieses Training	3.44	17:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

236 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:00:21	0.00	27	0
2	00:40	0.00:03:58	0.06	33	0
3	00:37	0.00:07:41	0.35	33	0
4	00:49	0.00:11:43	0.66	29	0
5	01:44	0.00:18:56	1.17	15	0
6	00:46	0.00:24:27	1.41	23	0
7	01:26	0.00:29:10	1.73	13	0
8	01:27	0.00:33:23	1.92	12	0
9	00:37	0.00:42:57	2.50	17	0
10	01:26	0.00:45:58	2.66	10	0
11	01:01	0.00:55:31	3.26	12	0
12	02:05	0.01:03:35	3.76	28	0
13	00:54	0.01:06:43	3.87	30	0
∑	16:22