Run.GPS Community Server - nahe Borve (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Borve (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:39	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	12:13	2.46	24:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:12	2.11	28:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:09	2.47	24:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:36	2.05	29:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
3.50	0.48	08:12	3.51	17:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 10:17:00

Dauer:

0.01:31:37

Aktive Zeit:

0.00:35:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.80	21:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.39	2.34	25:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.29	1.74	34:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.40	2.41	24:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.62	22:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.87	32:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.54	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.55	3.32	18:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:37	0.06	2.29	26:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:55 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2009	10.96	05:29
22.07.2010	9.37	06:24
16.07.2009	9.28	06:28
28.10.2010	4.27	14:02
31.10.2010	4.25	14:07
01.12.2009	4.17	14:24
08.12.2009	3.96	15:10
01.10.2009	3.79	15:50
Dieses Training	2.61	23:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:00:23	0.00	159	0
2	00:55	0.00:04:57	0.10	169	0
3	01:07	0.00:07:07	0.27	179	0
4	02:00	0.00:10:56	0.53	210	0
5	00:54	0.00:14:32	0.74	265	0
6	00:43	0.00:15:48	0.82	276	0
7	04:53	0.00:18:55	0.98	300	0
8	01:37	0.00:28:06	1.33	328	0
9	00:33	0.00:29:55	1.37	334	0
10	01:35	0.00:31:08	1.42	357	0
11	00:49	0.00:33:33	1.50	367	0
12	01:09	0.00:34:58	1.56	384	0
13	00:45	0.00:36:36	1.61	400	0
14	08:05	0.00:37:40	1.64	409	0
15	02:14	0.00:48:35	2.07	458	0
16	03:47	0.00:52:25	2.28	468	0
17	00:42	0.00:57:03	2.38	479	0
18	00:35	0.00:58:22	2.44	469	0
19	03:45	0.00:59:50	2.51	460	0
20	02:30	0.01:04:35	2.62	424	0
21	00:41	0.01:08:10	2.74	396	0
22	00:40	0.01:10:49	2.85	366	0
23	00:41	0.01:17:43	3.22	332	0
24	00:40	0.01:19:32	3.32	321	0
25	01:06	0.01:20:41	3.38	306	0
26	01:03	0.01:21:57	3.42	292	0
27	04:02	0.01:24:10	3.54	271	0
28	01:37	0.01:30:00	3.89	236	0
∑	52:04