Run.GPS Community Server - nahe Waalwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

hj1964

Sportart:

Walking

Ort:

Waalwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:04	5.44	11:02	15	17	0	0	0
2.00	2.00	20:36	5.83	10:18	18	19	0	0	0
4.00	2.00	21:29	5.59	10:45	22	20	0	0	0
6.00	2.00	26:43	4.49	13:22	15	14	0	0	0
8.00	2.00	24:52	4.83	12:26	13	31	0	0	0
10.00	2.00	30:40	3.91	15:20	73	64	0	0	0
12.00	2.00	22:35	5.31	11:18	22	20	0	0	0
14.00	2.00	25:55	4.63	12:58	13	28	0	0	0
16.00	2.00	26:02	4.61	13:01	30	23	0	0	0
18.00	2.00	19:35	6.13	09:48	26	22	0	0	0
20.00	1.09	12:52	5.07	11:50	19	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2010 15:34:00

Dauer:

0.04:13:27

Aktive Zeit:

0.03:45:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.82	5.47	10:59	15	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.96	5.87	10:13	16	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.84	5.51	10:53	17	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.33	13:52	7	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.74	5.22	11:30	20	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.89	12:17	22	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.26	3.79	15:51	10	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.57	4.72	12:42	73	76	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.63	4.89	12:16	19	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.25	3.75	16:00	29	30	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.80	5.41	11:05	23	23	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.00	6.00	10:00	18	27	0	0	0
0.04:00:00	13:27	1.14	5.08	11:49	27	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:42 /km

Max. Tempo:

06:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2010	5.53	10:51
Dieses Training	4.99	12:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1364 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:29	0.01:10:11	6.58	50	0
2	00:38	0.01:19:56	7.06	52	0
3	00:59	0.01:37:50	8.64	55	0
4	00:39	0.01:48:36	9.46	58	0
5	00:39	0.02:04:10	10.78	57	0
6	08:16	0.02:14:46	11.68	59	0
7	00:34	0.02:54:21	14.47	56	0
8	00:45	0.02:59:44	14.89	56	0
9	03:01	0.03:16:46	16.09	71	0
10	01:21	0.03:31:29	17.22	64	0
11	00:51	0.04:12:35	21.09	61	0
∑	22:12