Run.GPS Community Server - nahe Brodick (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Brodick (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:22	13.74	04:22	4	1	0	0	0
1.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:58	20.22	02:58	11	4	0	0	0
3.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:56	5.49	10:56	7	18	0	0	0
5.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	5	10	0	0	0
8.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
10.00	1.00	15:18	3.92	15:18	8	25	0	0	0
11.00	0.47	04:11	6.80	08:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2010 12:19:00

Dauer:

0.01:09:19

Aktive Zeit:

0.00:48:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.33	03:28	15	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.48	06:20	4	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.24	04:54	34	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.46	05:14	18	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.82	06:06	6	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:19	0.60	3.88	15:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2010	11.88	05:03
22.07.2009	11.79	05:05
Dieses Training	9.93	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:41	8.56	12.62	04:45	73	72	0	0	0
2	0.00:28:38	2.92	6.11	09:49	95	109	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:14:57	4.00	34	0
2	01:21	0.00:22:32	4.70	49	0
3	00:50	0.00:34:38	7.59	11	0
4	02:28	0.00:42:44	8.98	15	0
5	03:41	0.00:53:12	10.72	14	0
6	04:37	0.00:57:39	10.84	10	0
7	04:13	0.01:02:45	10.92	16	0
∑	19:45