Run.GPS Community Server - nahe Gjøra (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Walking

Ort:

Gjøra (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	21:31	1.39	43:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:39	46.15	01:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	17:53	1.68	35:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:23	2.64	22:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:25	2.42	24:50	0	0	0	0	0
3.50	0.00	00:02	2.21	27:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2010 13:24:00

Dauer:

0.01:19:15

Aktive Zeit:

0.00:21:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.17	1.03	58:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.26	1.58	38:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.36	08:09	52	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.13	0.77	18:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.80	33:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.53	23:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:15	0.36	2.36	25:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	4.21	14:15
29.11.2009	4.05	14:49
Dieses Training	2.65	22:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:20	0.00	615	0
2	03:25	0.00:02:30	0.06	622	0
3	04:41	0.00:06:25	0.15	645	0
4	02:35	0.00:11:24	0.20	664	0
5	02:06	0.00:14:31	0.28	683	0
6	00:48	0.00:17:09	0.35	699	0
7	01:17	0.00:18:04	0.37	699	0
8	01:52	0.00:19:58	0.42	686	0
9	01:02	0.00:24:18	1.28	689	0
10	00:44	0.00:26:24	1.37	681	0
11	00:46	0.00:27:47	1.42	666	0
12	00:45	0.00:29:07	1.59	654	0
13	08:21	0.00:30:30	1.66	652	0
14	01:11	0.00:39:06	1.78	661	0
15	03:23	0.00:42:22	1.93	671	0
16	03:52	0.00:47:00	2.02	688	0
17	01:14	0.00:51:27	2.13	689	0
18	03:49	0.00:53:17	2.33	684	0
19	00:38	0.00:57:29	2.43	655	0
20	00:44	0.01:00:16	2.72	626	0
21	01:40	0.01:03:21	2.87	603	0
22	00:30	0.01:06:31	2.99	595	0
23	01:29	0.01:08:39	3.09	589	0
24	00:35	0.01:10:14	3.14	587	0
25	00:41	0.01:11:53	3.20	571	0
26	02:51	0.01:12:59	3.23	563	0
∑	53:04