Run.GPS Community Server - nahe Delfzijl (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jan_hoff

Sportart:

Walking

Ort:

Delfzijl (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
5.00	0.50	10:15	2.93	20:30	0	0	0	0	0
5.50	0.04	01:58	1.25	47:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 07:26:00

Dauer:

0.01:03:33

Aktive Zeit:

0.00:54:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.32	09:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.35	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.12	1.47	40:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:33	0.15	2.53	23:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:50 /km

Max. Tempo:

04:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2010	5.90	10:10
02.05.2010	5.68	10:34
19.03.2010	5.63	10:40
04.03.2010	5.49	10:56
22.04.2010	5.49	10:56
23.02.2010	5.39	11:08
07.02.2010	5.36	11:12
01.05.2010	5.30	11:19
Dieses Training	5.23	11:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:30	1.00	6.32	09:30	0	0	0	0	0
2	0.00:09:51	1.00	6.09	09:51	25	75	0	0	0
3	0.00:10:40	1.00	5.64	10:38	40	60	0	0	0
4	0.00:10:41	1.00	5.62	10:41	36	64	0	0	0
5	0.00:10:31	1.00	5.71	10:30	41	88	0	0	0
6	0.00:12:16	0.53	2.60	23:05	12	64	0	0	0