Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	26:30	1.13	53:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:15	3.24	18:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
5.00	0.18	53:57	0.09	40:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2022 16:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:24:46

Aktive Zeit:

0.01:06:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.96	15:09	17	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.26	0.77	17:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.16	3.49	17:11	16	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.29	14:00	32	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.99	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	04:46	0.01	0.19	18:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

39:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
23.08.2022	5.50	10:55
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
05.07.2023	5.30	11:20
Dieses Training	1.52	39:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

296

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:45	0.05	493	0
2	15:36	0.00:16:14	1.31	508	0
3	05:05	0.00:32:05	1.35	508	0
4	00:12	0.00:37:14	1.39	506	0
5	00:31	0.00:41:11	1.64	510	0
6	00:31	0.00:43:47	1.76	510	0
7	00:35	0.00:44:50	1.80	508	0
8	01:40	0.00:53:12	2.35	508	0
9	00:21	0.01:02:56	2.94	506	0
10	00:25	0.01:16:17	3.93	510	0
11	00:37	0.01:17:26	3.98	509	0
12	51:40	0.01:33:05	5.16	496	0
∑	17:33