Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:35	2.06	29:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
3.50	0.00	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2022 18:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:39

Aktive Zeit:

0.00:42:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.18	2.19	27:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.05	0.62	36:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.32	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:39	0.01	1.24	48:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:00 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	6.43	09:20
06.03.2024	5.99	10:01
24.04.2023	5.91	10:10
07.05.2023	5.78	10:23
03.03.2024	5.71	10:30
24.06.2024	5.68	10:34
07.02.2023	5.54	10:49
22.10.2021	5.54	10:50
Dieses Training	4.15	14:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:32:03	2.62	502	0
2	03:11	0.00:33:20	2.66	501	0
3	00:45	0.00:36:37	2.69	501	0
4	03:47	0.00:37:45	2.73	500	0
∑	08:26