Run.GPS Community Server - nahe Zgorzelec (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

piotik

Sportart:

Walking

Ort:

Zgorzelec (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:25	4.47	13:25	51	0	0	0	0
1.00	1.00	10:54	5.50	10:54	33	32	0	0	0
2.00	1.00	08:15	7.27	08:15	0	46	0	0	0
3.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	15:36	3.85	15:36	13	7	0	0	0
8.00	0.68	05:41	7.20	08:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2010 11:17:00

Dauer:

0.01:42:19

Aktive Zeit:

0.01:25:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.37	08:08	65	66	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:19	0.22	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:51 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2010	15.21	03:57
Dieses Training	5.09	11:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:02:17	0.16	246	0
2	01:06	0.00:33:42	3.29	263	0
3	03:23	0.00:45:13	4.12	231	0
4	00:57	0.00:56:06	4.80	213	0
5	00:40	0.00:59:00	5.06	218	0
6	00:40	0.01:01:50	5.25	233	0
7	00:51	0.01:10:17	6.05	250	0
8	00:49	0.01:15:37	6.50	253	0
9	03:30	0.01:28:41	7.69	238	0
10	00:48	0.01:35:51	7.99	242	0
∑	14:35