Run.GPS Community Server - nahe Westerland (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Westerland (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:11	4.23	14:11	21	26	0	0	0
1.00	1.00	16:33	3.63	16:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	24:43	2.43	24:43	10	14	0	0	0
3.00	1.00	17:04	3.52	17:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	25:17	2.37	25:17	5	5	0	0	0
5.00	1.00	45:40	1.31	45:40	0	0	0	0	0
6.00	0.93	01:13	0.91	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2021 09:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:24:44

Aktive Zeit:

0.01:31:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.46	4.37	13:44	26	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.95	2.84	21:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.87	2.60	23:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.09	3.26	18:25	5	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.31	25:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.23	0.69	26:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.35	1.05	57:23	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.22	3.66	16:24	14	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	04:44	0.00	0.05	02:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

29:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:09 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2024	6.13	09:47
10.03.2024	6.05	09:55
09.11.2023	5.94	10:06
08.05.2021	5.74	10:27
21.04.2021	5.74	10:27
28.07.2021	5.50	10:54
15.11.2023	5.47	10:58
09.08.2021	5.43	11:03
Dieses Training	2.03	29:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

272

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:41	0.00	-35	0
2	00:22	0.00:02:10	0.13	51	0
3	00:43	0.00:06:05	0.40	50	0
4	00:13	0.00:14:38	1.03	51	0
5	00:22	0.00:25:24	1.76	47	0
6	00:16	0.00:27:34	1.87	46	0
7	00:10	0.00:29:10	1.94	48	0
8	00:33	0.00:29:57	1.97	46	0
9	01:32	0.00:34:11	2.20	46	0
10	01:04	0.00:36:24	2.25	46	0
11	00:50	0.00:39:45	2.40	48	0
12	04:41	0.00:41:12	2.44	54	0
13	00:12	0.00:46:07	2.47	56	0
14	01:11	0.00:47:28	2.53	55	0
15	00:30	0.00:49:24	2.58	51	0
16	01:12	0.00:56:04	3.04	52	0
17	00:27	0.01:04:50	3.60	46	0
18	01:11	0.01:09:28	3.90	52	0
19	00:58	0.01:11:01	3.94	52	0
20	00:58	0.01:13:58	4.08	51	0
21	01:42	0.01:16:31	4.20	51	0
22	02:19	0.01:22:13	4.48	49	0
23	01:47	0.01:26:45	4.64	49	0
24	02:16	0.01:28:53	4.67	48	0
25	01:41	0.01:32:02	4.73	48	0
26	00:41	0.01:34:28	4.80	51	0
27	02:38	0.01:39:30	5.13	52	0
28	30:08	0.01:45:01	5.33	51	0
29	01:35	0.02:15:12	5.39	57	0
30	48:58	0.02:35:46	6.92	40	0
∑	52:13