Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
5.00	0.24	16:59	0.86	09:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2021 09:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:29

Aktive Zeit:

0.01:00:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.16	0.94	03:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:29	0.02	0.16	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:32 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
23.08.2022	5.50	10:55
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
05.07.2023	5.30	11:20
Dieses Training	4.11	14:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

293 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

235.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:36	0.01	498	0
2	00:15	0.00:10:32	0.79	507	0
3	00:11	0.00:10:51	0.80	507	0
4	00:05	0.00:11:09	0.81	508	0
5	00:15	0.00:44:27	3.67	514	0
6	14:07	0.01:02:21	5.23	499	0
∑	15:24