Run.GPS Community Server - nahe Süderende (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Süderende (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:47	3.85	15:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
5.00	0.43	15:24	1.69	35:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2021 10:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:16

Aktive Zeit:

0.01:12:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.09	14:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.30	1.83	32:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:21 /km

Max. Tempo:

10:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
08.12.2022	5.37	11:11
Dieses Training	3.87	15:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

274

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:10:11	0.69	44	0
2	00:37	0.00:34:45	2.41	45	0
3	05:35	0.01:13:50	5.40	45	0
4	04:46	0.01:19:29	5.43	46	0
∑	11:24