Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:29	2.40	24:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
5.00	0.36	35:48	0.23	22:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2021 10:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:46:10

Aktive Zeit:

0.01:03:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.59	13:04	21	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.02	11:57	8	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.93	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.22	3.65	16:27	18	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	26:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	27:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.02	21:59	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	06:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:53 /km

Max. Tempo:

09:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2021	6.10	09:50
07.03.2024	5.75	10:26
14.07.2023	5.64	10:38
20.10.2024	5.63	10:39
23.08.2022	5.50	10:55
13.02.2024	5.46	11:00
29.11.2022	5.43	11:03
10.08.2021	5.42	11:04
Dieses Training	1.94	30:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

282

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:28	0.00	470	0
2	00:47	0.00:16:08	1.26	486	0
3	00:41	0.00:49:39	3.94	500	0
4	07:45	0.00:50:56	3.97	500	0
5	00:19	0.00:59:04	4.05	499	0
6	00:15	0.01:13:48	5.28	490	0
7	00:10	0.01:14:23	5.29	493	0
8	00:43	0.01:14:40	5.29	493	0
9	00:42	0.01:15:29	5.32	495	0
10	00:20	0.01:16:34	5.33	494	0
11	00:11	0.01:16:56	5.35	494	0
12	28:45	0.01:17:21	5.35	495	0
∑	41:28