Run.GPS Community Server - nahe La Bonanova (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

wnoski

Sportart:

Walking

Ort:

La Bonanova (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	15:03	1.99	30:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
4.50	0.10	02:56	2.09	28:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2021 11:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:06

Aktive Zeit:

0.00:58:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.39	17:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.30	1.82	32:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.57	3.43	17:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:06	0.19	2.83	21:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:41 /km

Max. Tempo:

06:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2015 20:53 28.08.2015	5.49	10:56
Barcelona Caminar 19.12.2020	5.36	11:11
14.03.2021	5.00	12:00
20.02.2021	4.79	12:32
04.12.2020	4.73	12:41
17.10.2020	4.62	12:59
06.03.2021	4.58	13:05
23.01.2021	4.53	13:16
Dieses Training	3.73	16:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

434

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.01	109	0
2	00:06	0.00:06:32	0.45	127	0
3	00:16	0.00:06:49	0.45	128	0
4	02:07	0.00:14:38	1.00	144	0
5	00:37	0.00:16:57	1.06	144	0
6	00:15	0.00:21:17	1.33	151	0
7	09:34	0.00:43:45	3.05	121	0
8	00:20	0.00:55:59	3.32	119	0
9	00:19	0.01:12:15	4.56	112	0
10	01:22	0.01:12:44	4.58	116	0
∑	15:08