Run.GPS Community Server - nahe Castiglione dei Pepoli (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cassa71

Sportart:

Walking

Ort:

Castiglione dei Pepoli (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:08	5.39	11:08	51	56	0	0	0
1.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:28	5.73	10:28	8	24	0	0	0
3.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:21	5.80	10:21	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:30	6.32	09:30	176	118	0	0	0
7.00	1.00	08:57	6.70	08:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:57	12.12	04:57	155	50	0	0	0
10.00	1.00	05:25	11.08	05:25	245	337	0	0	0
11.00	0.82	06:42	7.31	08:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2010 15:52:00

Dauer:

0.01:44:35

Aktive Zeit:

0.01:28:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.73	10:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.06	09:54	0	84	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.31	09:30	192	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.50	09:13	35	140	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.91	06:03	105	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.07	12.41	04:50	387	406	0	0	0
0.01:40:00	04:35	0.38	4.96	12:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:50:45	4.82	787	0
2	01:33	0.00:52:08	4.90	808	0
3	00:31	0.00:54:34	5.03	845	0
4	00:47	0.00:56:24	5.23	852	0
5	00:32	0.00:57:48	5.37	810	0
6	00:38	0.01:15:37	7.18	748	0
7	00:33	0.01:18:18	7.49	711	0
8	00:41	0.01:39:28	11.37	642	0
9	00:30	0.01:43:38	11.74	632	0
∑	06:43