Run.GPS Community Server - nahe Alcalá de Henares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

alcalino01

Sportart:

Walking

Ort:

Alcalá de Henares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:22	5.79	10:22	24	47	0	0	0
1.00	1.00	09:15	6.49	09:15	31	3	0	0	0
2.00	1.00	10:55	5.50	10:55	12	11	0	0	0
3.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:57	6.03	09:57	26	6	0	0	0
6.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:11	5.89	10:11	18	18	0	0	0
8.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:07	5.93	10:07	13	4	0	0	0
10.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
11.00	0.97	09:14	6.28	09:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2020 08:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:54

Aktive Zeit:

0.01:55:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.53	09:11	34	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.14	09:46	5	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.04	09:56	26	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.18	09:43	24	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.04	09:56	10	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.03	6.20	09:41	13	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:54	1.04	6.31	09:31	54	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:40 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

636 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:31	5.11	5.95	10:05	92	86	0	0	0
2	0.01:08:22	6.86	6.02	09:58	130	145	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:22:54	2.34	650	0
2	00:14	0.00:38:42	3.84	658	0
3	00:12	0.01:12:47	7.27	629	0
4	00:19	0.01:23:31	8.39	637	0
5	00:17	0.01:42:53	10.34	628	0
6	00:39	0.01:58:18	10.69	641	0
∑	03:45