Run.GPS Community Server - nahe Kista (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ceras

Sportart:

Walking

Ort:

Kista (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	0	0	0
5.00	0.50	24:13	1.24	48:26	0	0	0	0	0
5.50	0.44	13:44	1.93	31:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2020 12:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:15

Aktive Zeit:

0.00:59:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.15	09:45	7	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.34	09:28	18	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.40	2.38	25:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.01	0.07	13:26	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.10	0.59	41:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:05 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:51	5.22	5.60	10:43	124	160	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:34:23	0.72	1.26	47:37	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:57	0.00	0	0
2	00:42	0.00:25:24	2.50	36	0
3	00:08	0.00:33:56	3.20	32	0
4	10:56	0.01:03:20	5.22	34	0
∑	12:05