Run.GPS Community Server - nahe L'Herbaudière (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

L'Herbaudière (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:43	2.36	25:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:06	3.70	16:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
3.50	0.25	07:06	2.09	28:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2010 12:35:00

Dauer:

0.01:02:46

Aktive Zeit:

0.00:46:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.08	0.94	03:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.23	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.31	3.72	16:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.38	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.29	3.50	17:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:23 /km

Max. Tempo:

07:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2010	9.37	06:24
16.07.2009	9.28	06:28
04.03.2010	8.99	06:41
08.04.2009	4.31	13:55
28.10.2010	4.27	14:02
31.10.2010	4.25	14:07
30.09.2009	4.20	14:17
01.12.2009	4.17	14:24
Dieses Training	3.58	16:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:22	0.01	-24	0
2	04:33	0.00:01:25	0.04	-10	0
3	00:53	0.00:06:15	0.10	4	0
4	00:53	0.00:17:38	0.83	-1	0
5	00:31	0.00:33:39	1.97	6	0
6	00:52	0.00:38:29	2.28	6	0
7	00:30	0.00:45:07	2.76	4	0
8	03:32	0.00:59:14	3.74	7	0
∑	12:34