Run.GPS Community Server - nahe Büttgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DermitdemBlubb

Sportart:

Walking

Ort:

Büttgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:28	5.73	10:28	2	2	108	88	116
1.00	1.00	09:58	6.02	09:58	1	1	114	111	120
2.00	1.00	09:24	6.38	09:24	1	0	117	114	121
3.00	1.00	09:19	6.44	09:19	2	3	120	117	123
4.00	1.00	09:20	6.43	09:20	0	0	121	118	129
5.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	2	124	122	129
6.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	128	125	132
7.00	0.30	02:49	6.36	09:26	0	0	133	127	137

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2018 14:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:26

Aktive Zeit:

0.01:10:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	108	88	116
0.00:10:00	10:00	1.02	6.09	09:51	1	1	114	111	120
0.00:20:00	10:00	1.06	6.36	09:26	1	1	117	114	121
0.00:30:00	10:00	1.09	6.54	09:10	2	2	120	117	123
0.00:40:00	10:00	1.03	6.21	09:40	0	1	121	118	129
0.00:50:00	10:00	1.07	6.43	09:20	0	2	125	122	129
0.01:00:00	10:00	1.03	6.19	09:41	3	3	130	125	137
0.01:10:00	00:26	0.02	2.95	20:19	0	0	130	130	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:36 /km

Max. Tempo:

08:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.06.2017	6.98	08:36
24.09.2017	6.93	08:39
05.06.2017	6.93	08:39
30.07.2016	6.92	08:40
10.06.2017	6.89	08:43
21.05.2017	6.83	08:47
27.05.2017	6.74	08:54
25.05.2017	6.74	08:54
Dieses Training	6.22	09:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.87 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	72%
Aerob 126 - 143 bpm	22%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%