Run.GPS Community Server - nahe Rottbruch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

TT1965

Sportart:

Walking

Ort:

Rottbruch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:09	6.56	09:09	14	17	122	112	132
1.00	1.00	09:37	6.24	09:37	9	49	134	113	154
2.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	137	116	147
3.00	1.00	09:40	6.21	09:40	3	13	130	119	146
4.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	124	116	140
5.00	1.00	09:44	6.16	09:44	17	14	118	110	125
6.00	1.00	09:02	6.64	09:02	0	0	119	113	128
7.00	1.00	09:26	6.36	09:26	16	0	120	114	126
8.00	1.00	09:16	6.47	09:16	17	6	121	116	126
9.00	0.61	05:44	6.41	09:22	0	0	122	118	127

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2018 07:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:50

Aktive Zeit:

0.01:24:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.75	08:53	14	21	123	112	132
0.00:10:00	10:00	1.04	6.26	09:35	15	45	133	113	154
0.00:20:00	10:00	1.03	6.19	09:42	4	33	139	129	147
0.00:30:00	10:00	1.06	6.37	09:25	14	6	130	119	146
0.00:40:00	10:00	1.02	6.12	09:49	23	14	121	115	127
0.00:50:00	10:00	1.05	6.33	09:29	26	1	118	110	124
0.01:00:00	10:00	1.06	6.38	09:24	17	0	119	114	128
0.01:10:00	10:00	1.06	6.39	09:24	10	1	122	117	126
0.01:20:00	10:00	1.06	6.36	09:26	11	12	121	116	127
0.01:30:00	00:50	0.09	6.46	09:17	0	0	120	119	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:50 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1157 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

110 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	68%
Aerob 126 - 143 bpm	23%
Anaerob 144 - 161 bpm	8%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

353

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:03:03	0.35	79	0
2	00:16	0.00:10:56	1.21	76	0
3	00:17	0.00:11:33	1.27	77	0
4	00:41	0.00:12:33	1.37	81	0
5	00:25	0.00:24:40	2.59	122	0
6	00:11	0.00:37:58	4.00	136	0
7	00:19	0.00:57:21	6.03	106	0
8	00:35	0.01:00:59	6.43	89	0
9	00:17	0.01:04:06	6.76	83	0
10	00:43	0.01:08:47	7.24	81	0
11	00:17	0.01:18:22	8.24	71	0
12	00:17	0.01:21:39	8.63	61	0
13	00:23	0.01:22:00	8.64	64	0
14	00:32	0.01:23:29	8.82	66	0
∑	05:30