Run.GPS Community Server - nahe Sindelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Walking

Ort:

Sindelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	20:02	1.50	40:04	0	0	110	105	114
0.50	0.07	10:58	0.39	34:18	0	0	108	100	113

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2017 15:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:31:01

Aktive Zeit:

0.00:01:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.72	23:29	0	0	110	105	114
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	110	107	112
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	110	109	111
0.00:15:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	110	108	113
0.00:20:00	05:00	0.07	0.80	15:02	0	0	111	109	113
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	106	101	112
0.00:30:00	01:01	0.00	0.00	00:00	0	0	103	100	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

54:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

121 bpm

Herzeffizienz:

0.17 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	19%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	81%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%