Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

yvonne_caroline

Sportart:

Walking

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
5.50	0.33	04:08	4.72	12:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2017 08:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:04

Aktive Zeit:

0.00:37:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.53	6.30	09:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.14	09:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.14	09:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.54	6.48	09:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.87	12:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.45	5.43	11:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:04	0.13	7.55	07:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2015	6.22	09:39
Dieses Training	5.72	10:29
24.07.2017	5.45	11:01
03.02.2013	4.72	12:42
20.01.2013	4.72	12:42
24.01.2013	4.53	13:14
13.01.2013	4.45	13:29
15.01.2013	4.37	13:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:21	0.01	49	0
2	00:23	0.00:01:39	0.12	61	0
3	00:31	0.00:02:18	0.17	58	0
4	00:16	0.00:03:06	0.25	51	0
5	02:45	0.00:04:41	0.42	43	0
6	00:22	0.00:07:53	0.72	37	0
7	00:17	0.00:11:39	1.09	35	0
8	00:15	0.00:13:08	1.20	33	0
9	01:51	0.00:13:47	1.28	30	0
10	00:15	0.00:15:59	1.56	41	0
11	00:36	0.00:16:51	1.63	49	0
12	00:55	0.00:27:18	2.66	9	0
13	00:16	0.00:28:22	2.80	22	0
14	02:03	0.00:29:59	2.97	36	0
15	00:16	0.00:33:13	3.34	29	0
16	00:17	0.00:33:58	3.40	27	0
17	00:14	0.00:35:40	3.52	29	0
18	00:43	0.00:36:42	3.62	33	0
19	00:15	0.00:37:29	3.69	36	0
20	00:18	0.00:48:44	4.74	8	0
21	00:18	0.00:50:08	4.90	18	0
22	00:33	0.00:50:34	4.94	20	0
23	01:12	0.00:51:43	5.02	16	0
24	00:16	0.00:53:10	5.17	13	0
25	03:24	0.00:53:36	5.22	15	0
26	01:12	0.00:57:39	5.55	26	0
27	01:39	0.00:58:59	5.67	24	0
28	00:13	0.01:00:51	5.81	31	0
∑	22:34