Run.GPS Community Server - nahe Albacete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

MASMICA

Sportart:

Walking

Ort:

Albacete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:39	3.83	15:39	46	44	151	91	216
1.00	1.00	12:08	4.95	12:08	61	15	102	85	132
2.00	1.00	12:41	4.73	12:41	145	81	97	86	124
3.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	144	130	161
4.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	151	126	168
5.00	1.00	07:37	7.88	07:37	60	82	148	112	177
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	167	162	170
7.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	165	157	171
8.00	0.73	06:30	6.77	08:52	0	0	165	128	183

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2009 11:15:00

Dauer:

0.01:21:28

Aktive Zeit:

0.01:02:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	173	95	216
0.00:10:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	107	91	145
0.00:20:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	97	85	118
0.00:30:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	95	86	122
0.00:40:00	10:00	1.46	8.75	06:51	93	125	148	122	168
0.00:50:00	10:00	1.11	6.68	08:59	52	117	140	112	164
0.01:00:00	10:00	1.66	9.96	06:01	39	39	166	155	177
0.01:10:00	10:00	1.53	9.17	06:32	180	170	167	146	183
0.01:20:00	01:28	0.00	0.05	12:05	0	0	130	128	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1102 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

238 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

108

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:11:13	0.77	750	0
2	01:07	0.00:13:25	0.88	756	0
3	00:59	0.00:23:00	1.72	736	0
4	01:43	0.00:24:36	1.79	737	0
5	01:18	0.00:28:15	2.04	713	0
6	01:19	0.00:29:57	2.12	739	0
7	01:17	0.00:32:36	2.28	752	0
8	02:12	0.00:34:57	2.43	733	0
9	00:59	0.00:56:36	5.13	748	0
10	02:18	0.01:19:10	8.69	644	0
∑	14:05