Run.GPS Community Server - nahe Sollentuna (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

sirpalarsson

Sportart:

Walking

Ort:

Sollentuna (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:14	3.48	17:14	9	1	0	0	0
1.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	1	0	0	0
2.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:48	3.80	15:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:09	4.56	13:09	4	0	0	0	0
5.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:27	4.82	12:27	2	0	0	0	0
8.00	1.00	18:36	3.23	18:36	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	18	0	0	0
10.00	0.44	05:07	5.15	11:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2017 12:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:24:41

Aktive Zeit:

0.02:12:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.24	3.72	16:06	9	2	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.54	13:12	1	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.28	3.84	15:36	17	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.55	13:11	3	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.71	5.13	11:42	2	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.88	12:17	2	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.17	3.52	17:03	0	19	0	0	0
0.02:20:00	04:41	0.37	4.77	12:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:40 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.01.2017	5.23	11:28
Dieses Training	4.33	13:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

248.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

530

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:04	0.00:02:39	0.18	45	0
2	00:08	0.00:14:15	0.77	44	0
3	00:11	0.00:27:23	1.78	45	0
4	00:16	0.00:40:08	2.74	46	0
5	00:22	0.00:42:08	2.88	45	0
6	00:51	0.00:44:59	3.07	40	0
7	00:56	0.00:51:28	3.52	34	0
8	00:15	0.00:52:58	3.56	34	0
9	00:50	0.00:54:16	3.61	33	0
10	01:00	0.01:11:03	4.91	24	0
11	00:08	0.01:14:40	5.12	24	0
12	00:21	0.01:23:56	5.87	28	0
13	00:22	0.01:48:03	7.88	25	0
14	00:17	0.02:08:19	8.99	28	0
15	00:20	0.02:23:24	10.29	48	0
16	00:16	0.02:24:25	10.43	49	0
∑	11:37