Run.GPS Community Server - nahe Marpingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ManniB

Sportart:

Walking

Ort:

Marpingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
5.00	0.21	03:31	3.66	16:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2008 07:03:00

Dauer:

0.00:58:03

Aktive Zeit:

0.00:50:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.30	3.57	16:48	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:03	0.17	3.26	18:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2008	6.16	09:44
Dieses Training	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

354 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:05	3.18	5.95	10:05	0	0	0	0	0
2	0.00:12:16	1.08	5.28	11:22	0	74	0	0	0
3	0.00:13:41	0.95	4.17	14:23	74	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:01:53	0.02	340	0
2	00:14	0.00:08:55	0.57	347	0
3	00:15	0.00:39:12	3.72	294	0
4	00:19	0.00:50:54	4.75	272	0
5	01:01	0.00:51:51	4.80	295	0
6	01:14	0.00:53:17	4.90	303	0
7	00:31	0.00:54:57	5.00	299	0
8	01:45	0.00:55:52	5.05	313	0
9	00:26	0.00:58:31	5.20	329	0
∑	06:06