Run.GPS Community Server - nahe Paris 07 Palais-Bourbon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

macdan

Sportart:

Walking

Ort:

Paris 07 Palais-Bourbon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	46:29	1.29	46:29	57	89	0	0	0
1.00	1.00	22:21	2.68	22:21	29	29	0	0	0
2.00	1.00	42:28	1.41	42:28	23	63	0	0	0
3.00	1.00	09:52	6.08	09:52	13	2	0	0	0
4.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:28	3.08	19:28	12	6	0	0	0
6.00	1.00	28:33	2.10	28:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
9.00	0.08	13:29	0.36	48:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2009 12:57:00

Dauer:

0.03:42:55

Aktive Zeit:

0.01:26:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.04	0.11	48:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.42	1.25	48:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.92	2.77	21:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.18	27:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.81	5.44	11:02	32	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.17	3.51	17:06	32	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.99	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.89	2.67	22:27	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.06	3.17	18:55	15	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.06	3.17	18:57	5	9	0	0	0
0.03:40:00	02:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:32 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:28	1.00	1.29	46:31	89	23	0	0	0
2	0.00:22:20	1.00	2.68	22:23	29	29	0	0	0
3	0.00:42:23	1.00	1.42	42:15	62	24	0	0	0
4	0.00:09:37	1.00	6.23	09:38	0	0	0	0	0
5	0.00:17:15	1.00	3.47	17:17	0	39	0	0	0
6	0.00:19:38	1.03	3.15	19:03	0	0	0	0	0
7	0.00:28:33	1.00	2.10	28:34	40	0	0	0	0
8	0.00:13:57	1.00	4.29	13:59	0	15	0	0	0
9	0.00:09:19	1.00	6.43	09:20	0	0	0	0	0
10	0.00:13:20	0.05	0.25	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:11	0.00:45:01	0.00	0	0
2	06:06	0.00:49:17	0.12	70	0
3	00:38	0.00:56:02	0.26	75	0
4	09:36	0.00:57:24	0.32	84	0
5	02:08	0.01:13:24	1.12	69	0
6	09:55	0.01:17:34	1.32	81	0
7	01:06	0.01:29:37	1.68	66	0
8	01:28	0.01:31:36	1.82	63	0
9	16:20	0.01:35:07	2.10	74	0
10	01:55	0.03:23:56	2.10	78	0
11	01:22	0.03:42:11	4.02	93	0
12	02:26	0.03:46:55	4.30	71	0
13	00:42	0.03:49:49	4.44	76	0
14	02:44	0.03:50:49	4.51	75	0
15	02:30	0.04:00:03	5.08	72	0
16	01:21	0.04:05:46	5.30	68	0
17	01:19	0.04:10:08	5.52	62	0
18	01:00	0.04:16:59	5.94	63	0
19	01:12	0.04:18:54	6.03	67	0
20	02:40	0.04:22:22	6.22	69	0
21	02:22	0.04:25:33	6.27	73	0
22	01:26	0.04:44:45	6.82	86	0
23	07:25	0.04:47:59	6.97	106	0
24	03:08	0.05:00:21	7.37	97	0
25	12:37	0.05:47:44	9.05	90	0
∑	36:37