Run.GPS Community Server - nahe Melaka (Malaysia)

Überblick

Titel:

Sportler:

jldaussy3

Sportart:

Walking

Ort:

Melaka (Malaysia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	32:02	1.87	32:02	52	12	0	0	0
1.00	1.00	15:24	3.90	15:24	65	55	0	0	0
2.00	1.00	16:46	3.58	16:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	43:09	1.39	43:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:54	0.88	07:54	14	21	0	0	0
5.00	1.00	15:33	3.86	15:33	25	19	0	0	0
6.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:42	5.61	10:42	16	5	0	0	0
8.00	0.67	11:14	3.56	16:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2016 12:12:00 UTC+08:00

Dauer:

0.03:45:11

Aktive Zeit:

0.02:25:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.64	1.91	31:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.91	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.04	14:50	49	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.69	2.06	29:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.07	0.21	48:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.62	1.86	32:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.11	3.33	18:00	22	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.37	4.10	14:38	15	14	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	23	28	0	0	0
0.03:40:00	05:11	0.42	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:46 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

268.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

428

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:36	0.00:00:22	0.01	46	0
2	02:57	0.00:09:39	0.31	13	0
3	01:23	0.00:13:16	0.45	16	0
4	03:18	0.00:16:27	0.57	10	0
5	01:00	0.00:20:05	0.64	7	0
6	01:53	0.00:21:44	0.70	3	0
7	02:42	0.00:24:12	0.78	4	0
8	04:28	0.00:29:07	1.00	0	0
9	01:07	0.00:34:32	1.15	4	0
10	00:38	0.00:36:29	1.21	32	0
11	01:12	0.00:43:55	1.77	21	0
12	00:19	0.00:48:38	2.11	1	0
13	01:15	0.00:56:21	2.62	10	0
14	01:23	0.01:02:42	2.98	2	0
15	00:31	0.01:06:49	3.17	5	0
16	01:13	0.01:08:13	3.23	1	0
17	00:57	0.01:10:22	3.29	8	0
18	01:17	0.01:12:05	3.35	3	0
19	00:33	0.01:14:14	3.44	6	0
20	01:06	0.01:15:29	3.50	3	0
21	02:33	0.01:16:48	3.52	4	0
22	23:51	0.01:19:31	3.57	4	0
23	01:08	0.01:47:16	3.99	1	0
24	00:37	0.02:51:14	4.71	2	0
25	00:22	0.03:00:00	5.38	2	0
26	01:54	0.03:04:48	5.70	5	0
27	00:50	0.03:07:15	5.77	6	0
28	00:43	0.03:13:22	6.19	9	0
29	00:28	0.03:17:05	6.48	5	0
30	00:13	0.03:18:05	6.57	4	0
31	00:47	0.03:20:15	6.75	2	0
32	00:14	0.03:23:33	7.02	13	0
33	01:00	0.03:25:06	7.13	13	0
34	00:28	0.03:27:52	7.30	13	0
35	00:57	0.03:28:51	7.39	11	0
36	00:26	0.03:30:34	7.48	9	0
37	00:40	0.03:34:06	8.02	0	0
38	02:28	0.03:38:02	8.25	6	0
39	01:00	0.03:41:51	8.45	17	0
40	00:24	0.03:44:16	8.59	18	0
∑	17:51