Run.GPS Community Server - nahe Higashi-ōsaki (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

jldaussy3

Sportart:

Walking

Ort:

Higashi-ōsaki (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:17	19.63	03:03	203	91	0	0	0
5.00	5.00	16:02	18.71	03:12	137	95	0	0	0
10.00	5.00	53:12	5.64	10:38	162	150	0	0	0
15.00	5.00	18:35	16.14	03:43	107	109	0	0	0
20.00	5.00	31:09	9.63	06:14	79	106	0	0	0
25.00	5.00	41:25	1.35	44:17	256	312	0	0	0
30.00	0.94	43:06	1.31	45:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2016 08:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:38:48

Aktive Zeit:

0.01:47:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.88	13.88	04:19	424	318	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.37	10.37	05:47	213	185	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.84	1.84	32:31	56	57	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.99	1.99	30:05	99	152	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.42	1.42	42:15	131	68	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.96	0.96	02:45	0	0	0	0	0
0.06:00:00	38:48	0.48	0.74	21:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:24	0.00	0	0
2	01:58	0.00:05:57	1.29	53	0
3	00:38	0.00:10:43	2.77	52	0
4	01:02	0.00:16:11	5.25	73	0
5	00:38	0.00:19:07	6.00	71	0
6	00:54	0.00:21:13	6.40	77	0
7	00:14	0.00:22:17	6.75	76	0
8	00:27	0.00:24:43	7.78	55	0
9	00:35	0.00:26:30	8.53	69	0
10	01:02	0.00:29:15	9.32	63	0
11	00:06	0.00:34:35	10.58	44	0
12	00:21	0.00:36:02	11.10	51	0
13	00:32	0.00:40:57	12.88	59	0
14	06:22	0.00:42:24	13.13	55	0
15	05:54	0.00:48:53	13.40	69	0
16	01:10	0.00:55:16	13.62	67	0
17	12:13	0.00:57:09	13.87	90	0
18	10:37	0.01:09:52	14.32	80	0
19	02:38	0.01:21:04	14.60	52	0
20	00:12	0.01:26:44	15.55	44	0
21	00:43	0.01:28:02	15.94	46	0
22	00:07	0.01:29:46	16.11	52	0
23	00:10	0.01:32:00	16.81	63	0
24	02:24	0.01:33:54	17.76	26	0
25	00:23	0.01:37:18	18.50	36	0
26	00:59	0.01:39:56	19.26	27	0
27	00:05	0.01:42:00	19.52	36	0
28	00:21	0.01:48:25	21.83	53	0
29	00:11	0.01:52:02	23.14	61	0
30	02:59	0.01:54:41	24.01	61	0
31	01:13	0.01:58:27	24.12	73	0
32	00:51	0.02:01:15	24.31	61	0
33	01:11	0.02:03:43	24.47	55	0
34	00:46	0.02:05:55	24.61	49	0
35	03:53	0.02:07:17	24.72	42	0
36	00:23	0.02:11:37	24.89	68	0
37	02:06	0.02:12:40	24.96	80	0
38	03:04	0.02:15:38	25.13	43	0
39	00:45	0.02:18:54	25.24	36	0
40	01:07	0.02:20:06	25.29	33	0
41	03:41	0.02:21:46	25.37	49	0
42	01:05	0.02:26:04	25.43	44	0
43	00:33	0.02:27:29	25.53	40	0
44	00:46	0.02:28:48	25.60	52	0
45	01:04	0.02:29:55	25.67	52	0
46	06:14	0.02:32:12	25.85	46	0
47	47:05	0.02:40:35	26.09	69	0
48	06:16	0.03:27:53	26.28	68	0
49	01:41	0.03:38:25	26.71	55	0
50	00:21	0.03:41:16	26.83	52	0
51	00:05	0.03:44:18	27.10	54	0
52	00:06	0.03:45:58	27.21	62	0
53	01:44	0.03:52:27	27.87	44	0
54	10:11	0.03:54:33	28.01	80	0
55	01:09	0.04:04:57	28.48	157	0
56	01:09	0.04:07:51	28.79	129	0
57	01:26	0.04:09:32	28.86	158	0
58	02:03	0.04:11:41	29.06	94	0
59	00:11	0.04:13:46	29.21	107	0
60	00:35	0.04:14:27	29.25	81	0
61	00:21	0.04:16:35	29.47	72	0
62	25:07	0.04:17:19	29.51	57	0
63	02:12	0.05:42:53	29.73	57	0
64	04:23	0.05:57:54	30.44	119	0
65	00:50	0.06:02:34	30.86	119	0
∑	12:09