Run.GPS Community Server - nahe Rugeley (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

Choccie

Sportart:

Walking

Ort:

Rugeley (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.00	0.09	00:52	6.48	09:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2016 09:13:00

Dauer:

0.00:47:21

Aktive Zeit:

0.00:44:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.23	2.73	22:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:21	0.20	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2015	5.81	10:19
07.08.2015	5.63	10:40
Dieses Training	5.19	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:46	1.61	5.76	10:25	28	15	0	0	0
2	0.00:20:17	1.61	4.76	12:36	38	26	0	0	0
3	0.00:10:18	0.87	5.08	11:49	19	31	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:20	0.09	65	0
2	00:04	0.00:00:51	0.10	71	0
3	00:03	0.00:00:57	0.11	72	0
4	02:04	0.00:21:19	1.98	72	0
∑	02:11