Run.GPS Community Server - nahe Porthcurno (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Porthcurno (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:57	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:30	3.16	19:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	23:35	1.27	47:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:14	1.85	32:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
3.50	0.47	06:29	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2009 10:32:00

Dauer:

0.01:27:04

Aktive Zeit:

0.00:47:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.89	20:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.93	20:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.14	0.86	09:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.18	1.10	54:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.15	0.90	06:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.27	14:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:04	0.49	4.20	14:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:53 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2009	10.96	05:29
22.07.2010	9.37	06:24
16.07.2009	9.28	06:28
28.10.2010	4.27	14:02
31.10.2010	4.25	14:07
01.12.2009	4.17	14:24
01.10.2009	3.79	15:50
04.11.2010	3.63	16:31
Dieses Training	2.74	21:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:00:20	0.00	41	0
2	00:54	0.00:03:01	0.11	39	0
3	00:38	0.00:04:10	0.14	40	0
4	02:15	0.00:20:05	1.18	76	0
5	08:05	0.00:29:22	1.64	58	0
6	00:49	0.00:38:31	1.75	55	0
7	02:15	0.00:39:54	1.80	48	0
8	01:27	0.00:42:18	1.86	41	0
9	02:22	0.00:43:55	1.89	31	0
10	02:26	0.00:46:29	1.95	37	0
11	01:35	0.00:49:12	1.98	49	0
12	01:44	0.00:50:56	2.01	46	0
13	01:26	0.00:53:00	2.08	34	0
14	06:33	0.00:55:19	2.14	52	0
15	00:38	0.01:03:42	2.29	65	0
16	00:56	0.01:12:49	2.94	82	0
∑	35:21