Run.GPS Community Server - nahe Níkaia (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

kyriakos

Sportart:

Walking

Ort:

Níkaia (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	24:32	1.22	49:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
4.00	0.03	00:27	4.45	13:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2016 19:53:00

Dauer:

0.01:03:00

Aktive Zeit:

0.00:43:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.14	1.72	34:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:00	0.28	5.55	10:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:45 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2014	5.49	10:56
07.11.2014	5.30	11:19
17.02.2016	5.05	11:53
Dieses Training	3.84	15:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:34	1.00	2.03	29:33	0	0	0	0	0
2	0.00:11:22	1.00	5.28	11:22	183	40	0	0	0
3	0.00:10:38	1.00	5.63	10:39	189	35	0	0	0
4	0.00:10:55	1.00	5.50	10:55	184	52	0	0	0
5	0.00:00:28	0.03	3.75	16:00	164	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0