Run.GPS Community Server - nahe Níkaia (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

kyriakos

Sportart:

Walking

Ort:

Níkaia (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
5.50	0.50	05:26	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2016 18:07:00

Dauer:

0.01:10:03

Aktive Zeit:

0.01:09:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:38 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2014	7.31	08:12
18.11.2014	5.95	10:06
28.10.2014	5.81	10:20
07.06.2015	5.64	10:39
22.03.2015	5.52	10:52
22.04.2015	5.49	10:55
30.11.2014	5.20	11:33
Dieses Training	5.14	11:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

434 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:04	0.01	3.90	15:23	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:11:27	1.02	5.36	11:12	0	0	0	0	0
4	0.00:11:53	1.00	5.05	11:53	22	77	0	0	0
5	0.00:11:53	1.00	5.05	11:53	33	20	0	0	0
6	0.00:00:05	0.01	5.11	11:45	22	5	0	0	0
7	0.00:12:22	1.00	4.85	12:22	33	26	0	0	0
8	0.00:12:04	1.00	4.97	12:04	47	14	0	0	0
9	0.00:10:11	0.96	5.65	10:37	62	35	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:03	0.00:12:03	1.05	80	0
2	00:02	0.00:24:02	2.06	57	0
3	00:02	0.00:36:08	3.04	58	0
4	00:06	0.00:36:17	3.04	58	0
5	00:01	0.00:59:54	4.99	45	0
∑	00:14