Run.GPS Community Server - nahe Lion-sur-Mer (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

dsffra

Sportart:

Walking

Ort:

Lion-sur-Mer (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
3.00	0.32	04:22	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2015 16:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:43:59

Aktive Zeit:

0.00:38:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	3.98	15:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:59	0.25	3.76	15:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

07:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2008	6.73	08:55
01.09.2015	5.90	10:10
05.01.2017	5.75	10:26
13.07.2016	5.66	10:36
06.10.2016	5.64	10:39
08.12.2016	5.63	10:39
07.12.2016	5.57	10:46
27.08.2016	5.52	10:52
Dieses Training	4.53	13:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:03:10	0.26	7	0
2	00:03	0.00:04:07	0.27	1	0
3	00:54	0.00:07:41	0.56	5	0
4	00:05	0.00:15:55	1.19	-1	0
5	00:02	0.00:19:07	1.46	0	0
6	00:00	0.00:19:16	1.47	0	0
7	01:15	0.00:21:16	1.62	0	0
8	00:02	0.00:24:44	1.80	2	0
9	00:02	0.00:31:41	2.40	1	0
10	00:19	0.00:32:59	2.49	3	0
11	00:30	0.00:34:16	2.58	3	0
12	00:04	0.00:34:48	2.60	4	0
13	00:41	0.00:43:17	3.32	2	0
∑	04:45