Run.GPS Community Server - nahe Veichter (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Helmut1410

Sportart:

Walking

Ort:

Veichter (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:34	5.68	10:34	22	2	79	66	99
1.00	1.00	10:07	5.93	10:07	34	1	79	73	97
2.00	1.00	10:03	5.97	10:03	6	11	85	78	98
3.00	1.00	10:35	5.67	10:35	0	0	84	74	93
4.00	1.00	10:26	5.75	10:26	9	3	84	76	110
5.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	87	74	99
6.00	1.00	11:28	5.23	11:28	30	17	87	74	130
7.00	1.00	12:58	4.63	12:58	17	39	86	72	98
8.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	85	76	96
9.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	84	78	93
10.00	0.92	14:31	3.82	15:43	0	0	82	70	105

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2015 09:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:03:47

Aktive Zeit:

0.01:58:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	79	66	99
0.00:10:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	79	73	97
0.00:20:00	10:00	1.01	6.06	09:54	4	11	85	78	98
0.00:30:00	10:00	0.94	5.65	10:38	0	0	83	74	93
0.00:40:00	10:00	0.95	5.71	10:31	0	0	85	78	110
0.00:50:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	85	74	95
0.01:00:00	10:00	0.92	5.50	10:55	0	0	89	79	99
0.01:10:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	83	72	130
0.01:20:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	91	82	98
0.01:30:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	83	76	92
0.01:40:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	83	71	93
0.01:50:00	10:00	0.70	4.17	14:22	0	0	83	70	105
0.02:00:00	03:47	0.14	2.23	26:53	0	0	81	73	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:49 /km

Max. Tempo:

08:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

84.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

1.04 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 52 bpm	0%
Aufwärmen 53 - 63 bpm	0%
Fettverbrennung 64 - 73 bpm	4%
Aerob 74 - 84 bpm	44%
Anaerob 85 - 94 bpm	43%
Maximum 95 - 106 bpm	9%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.01	430	0
2	00:18	0.01:11:14	6.77	411	0
3	00:39	0.01:21:22	7.58	399	0
4	00:30	0.01:41:31	9.27	441	0
5	03:12	0.01:58:42	10.78	425	0
∑	04:49