Run.GPS Community Server - nahe Mortehoe (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Mortehoe (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:16	3.93	15:16	80	15	0	0	0
1.00	1.00	11:53	5.05	11:53	10	8	0	0	0
2.00	1.00	11:57	5.02	11:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:21	3.46	17:21	0	20	0	0	0
4.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
7.00	0.47	07:21	3.83	15:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 10:44:00

Dauer:

0.01:37:26

Aktive Zeit:

0.01:21:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.46	2.76	21:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.08	09:52	1	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:26	0.47	3.77	15:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:58 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2010	11.49	05:13
19.09.2009	9.21	06:31
Dieses Training	4.60	13:03
25.04.2009	3.57	16:50
10.07.2009	3.37	17:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:34:28	7.41	4.70	12:46	75	88	0	0	0
2	0.00:02:57	0.06	1.25	48:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:23	0.01	75	0
2	00:37	0.00:02:19	0.15	51	0
3	00:45	0.00:04:55	0.29	44	0
4	00:36	0.00:46:57	3.62	13	0
5	00:57	0.00:47:55	3.67	17	0
6	01:07	0.00:51:31	3.85	24	0
7	02:13	0.00:54:17	3.99	27	0
8	01:29	0.00:58:24	4.12	35	0
9	00:53	0.01:12:13	5.41	44	0
10	01:23	0.01:27:23	6.82	61	0
11	02:01	0.01:35:24	7.45	63	0
∑	12:45