Run.GPS Community Server - nahe Jurzyków (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

TeD_pl

Sportart:

Walking

Ort:

Jurzyków (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:34	5.83	10:17	44	30	0	0	0
2.00	2.00	21:06	5.69	10:33	15	70	0	0	0
4.00	2.00	33:40	3.56	16:50	24	214	0	0	0
6.00	2.00	30:28	3.94	15:14	107	134	0	0	0
8.00	2.00	27:17	4.40	13:39	117	73	0	0	0
10.00	2.00	28:35	4.20	14:17	21	144	0	0	0
12.00	2.00	32:38	3.68	16:19	122	98	0	0	0
14.00	2.00	23:49	5.04	11:55	34	80	0	0	0
16.00	2.00	31:30	3.81	15:45	339	52	0	0	0
18.00	2.00	27:10	4.42	13:35	176	9	0	0	0
20.00	0.18	03:54	2.76	21:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2015 10:25:00

Dauer:

0.04:40:47

Aktive Zeit:

0.04:18:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.92	5.84	10:16	44	60	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.50	5.01	11:59	27	146	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.32	2.65	22:39	28	231	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.39	4.77	12:34	165	32	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.97	3.93	15:16	53	175	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.94	3.87	15:30	135	31	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.31	4.62	12:59	11	150	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.07	4.14	14:29	98	71	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.08	4.17	14:24	415	6	0	0	0
0.04:30:00	10:47	0.68	3.77	15:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:47 /km

Max. Tempo:

08:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:02:34	0.23	456	0
2	01:31	0.00:42:37	4.08	508	0
3	04:27	0.01:06:25	5.69	656	0
4	02:17	0.01:17:31	6.07	704	0
5	01:45	0.01:19:57	6.17	692	0
6	04:30	0.02:48:46	12.51	763	0
7	00:34	0.03:53:18	17.11	797	0
8	00:39	0.03:54:00	17.12	798	0
9	02:29	0.03:54:41	17.15	799	0
10	00:33	0.04:22:02	18.91	435	0
∑	20:15