Run.GPS Community Server - nahe Thrónion (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

cbitros

Sportart:

Walking

Ort:

Thrónion (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:26	8.93	06:43	83	85	106	87	113
2.00	2.00	18:43	6.41	09:22	103	92	105	75	110
4.00	2.00	15:37	7.68	07:49	136	121	106	98	113
6.00	2.00	16:17	7.37	08:09	84	73	102	96	108
8.00	2.00	16:05	7.46	08:03	41	64	100	96	105
10.00	2.00	11:05	10.83	05:33	73	65	100	90	109
12.00	0.38	03:31	6.44	09:19	0	0	106	103	109

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2015 11:02:00

Dauer:

0.01:34:49

Aktive Zeit:

0.01:34:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	77	60	106	87	113
0.00:10:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	105	93	110
0.00:20:00	10:00	1.12	6.71	08:56	76	26	105	75	110
0.00:30:00	10:00	1.23	7.37	08:08	69	92	106	104	111
0.00:40:00	10:00	1.28	7.67	07:50	33	58	105	98	113
0.00:50:00	10:00	1.34	8.02	07:29	52	64	102	96	108
0.01:00:00	10:00	1.21	7.27	08:15	39	35	100	97	105
0.01:10:00	10:00	1.18	7.09	08:27	33	29	99	96	104
0.01:20:00	10:00	1.75	10.50	05:43	73	42	100	90	105
0.01:30:00	04:49	0.62	7.67	07:49	0	0	105	103	109

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

1.26 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	85%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%