Run.GPS Community Server - nahe Mohelnice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Walking

Ort:

Mohelnice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:35	6.26	09:35	29	8	107	90	116
1.00	1.00	09:10	6.55	09:10	2	16	116	112	124
2.00	1.00	08:52	6.77	08:52	0	0	117	115	121
3.00	1.00	09:07	6.58	09:07	9	5	122	97	141
4.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	118	114	128
5.00	1.00	09:16	6.47	09:16	11	8	118	113	124
6.00	0.74	07:05	6.26	09:35	0	0	113	105	116

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2015 16:11:00

Dauer:

0.01:01:12

Aktive Zeit:

0.00:59:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	103	90	109
0.00:05:00	05:00	0.51	6.09	09:52	0	0	113	106	116
0.00:10:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	119	116	124
0.00:15:00	05:00	0.56	6.71	08:57	0	0	114	112	119
0.00:20:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	118	115	121
0.00:25:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	118	115	121
0.00:30:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	117	97	129
0.00:35:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	127	117	141
0.00:40:00	05:00	0.61	7.26	08:16	0	0	116	114	120
0.00:45:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	120	114	124
0.00:50:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	116	113	120
0.00:55:00	05:00	0.53	6.39	09:24	0	0	113	111	116
0.01:00:00	01:12	0.08	3.95	15:11	0	0	109	105	111

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:51 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	87%
Aerob 126 - 143 bpm	4%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%