Run.GPS Community Server - nahe Hibiyakōen (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

fgolisch1

Sportart:

Walking

Ort:

Hibiyakōen (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	116	69	141
1.00	1.00	10:55	5.50	10:55	14	16	118	102	138
2.00	1.00	10:07	5.93	10:07	21	5	117	99	130
3.00	1.00	13:06	4.58	13:06	1	14	111	97	121
4.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	0	120	104	133
5.00	1.00	12:20	4.86	12:20	80	82	112	94	123
6.00	0.01	00:50	0.86	09:44	0	0	104	98	112

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2015 07:57:00

Dauer:

0.01:06:15

Aktive Zeit:

0.00:59:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.32	09:30	0	0	116	69	141
0.00:10:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	118	102	138
0.00:20:00	10:00	1.01	6.03	09:57	21	6	117	99	130
0.00:30:00	10:00	0.73	4.38	13:43	0	0	111	97	121
0.00:40:00	10:00	1.00	6.00	10:00	0	0	117	101	128
0.00:50:00	10:00	1.08	6.48	09:16	27	16	118	110	133
0.01:00:00	06:15	0.24	2.33	25:42	0	0	105	94	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:53 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

736 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

0.78 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	16%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	70%
Aerob 126 - 143 bpm	13%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%