Run.GPS Community Server - nahe Níkaia (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

kyriakos

Sportart:

Walking

Ort:

Níkaia (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:37	6.24	09:37	28	40	0	0	0
1.00	1.00	08:58	6.69	08:58	28	76	0	0	0
2.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	80	0	0	0
5.00	1.00	07:51	7.64	07:51	36	12	0	0	0
6.00	1.00	09:25	6.37	09:25	24	30	0	0	0
7.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:47	6.83	08:47	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:46	6.84	08:46	68	4	0	0	0
10.00	0.01	00:01	40.09	01:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2014 08:21:00

Dauer:

0.01:27:32

Aktive Zeit:

0.00:36:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.29	09:32	27	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.70	08:57	59	76	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.30	09:31	31	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.28	07:15	7	57	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.06	07:27	33	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.18	09:42	13	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.42	09:21	32	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.44	08:04	58	17	0	0	0
0.01:20:00	07:32	0.73	5.83	10:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.86	08:45
21.09.2016	4.90	12:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:36	1.00	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2	0.00:08:58	1.00	6.68	08:59	108	48	0	0	0
3	0.00:09:32	1.00	6.30	09:31	55	108	0	0	0
4	0.00:06:11	1.00	9.69	06:12	69	32	0	0	0
5	0.00:08:49	1.01	6.88	08:43	138	32	0	0	0
6	0.00:07:49	1.00	7.67	07:49	74	70	0	0	0
7	0.00:09:25	1.00	6.37	09:25	81	88	0	0	0
8	0.00:09:32	1.00	6.28	09:33	75	113	0	0	0
9	0.00:08:51	1.00	6.78	08:51	97	131	0	0	0
10	0.00:08:44	1.00	6.83	08:47	104	143	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:31	0.04	13	0
2	00:51	0.00:02:48	0.37	-3	0
3	00:30	0.00:10:01	1.04	25	0
4	00:36	0.00:12:10	1.29	51	0
5	00:54	0.00:20:01	2.16	46	0
6	00:38	0.00:22:42	2.43	29	0
7	00:31	0.00:25:41	2.76	18	0
8	00:45	0.00:26:28	2.83	14	0
9	01:13	0.00:27:50	2.97	19	0
10	00:46	0.00:30:30	3.27	20	0
11	00:47	0.00:33:01	3.73	17	0
12	00:44	0.00:33:57	3.97	18	0
13	01:53	0.00:36:09	4.17	36	0
14	01:05	0.00:38:42	4.44	57	0
15	00:38	0.00:40:23	4.62	75	0
16	00:52	0.00:44:57	5.23	92	0
17	00:53	0.00:48:07	5.72	88	0
18	01:52	0.00:49:30	5.90	81	0
19	00:31	0.00:54:10	6.38	101	0
20	00:56	0.00:59:36	6.93	95	0
21	01:02	0.01:00:56	7.06	86	0
22	00:34	0.01:05:10	7.53	86	0
23	01:10	0.01:06:33	7.68	96	0
24	00:32	0.01:08:30	7.88	99	0
25	00:54	0.01:09:08	7.94	90	0
26	00:38	0.01:11:44	8.24	70	0
27	00:38	0.01:17:21	8.86	65	0
∑	22:54