Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

juhubs

Sportart:

Walking

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:27	8.92	06:44	32	44	142	81	159
2.00	2.00	13:23	8.97	06:42	11	29	152	140	161
4.00	2.00	14:40	8.18	07:20	3	35	148	140	155
6.00	2.00	13:44	8.74	06:52	19	15	147	140	156
8.00	2.00	15:57	7.52	07:59	13	16	139	133	154
10.00	2.00	13:21	8.99	06:40	60	16	149	134	159
12.00	1.38	12:43	6.51	09:13	42	8	143	129	155

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2014 16:28:00

Dauer:

0.01:37:18

Aktive Zeit:

0.01:35:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.25	07:17	25	39	138	81	159
0.00:10:00	10:00	1.76	10.57	05:41	19	10	154	144	161
0.00:20:00	10:00	1.29	7.73	07:46	0	35	148	140	156
0.00:30:00	10:00	1.43	8.59	06:59	1	17	148	142	155
0.00:40:00	10:00	1.37	8.21	07:19	9	18	147	140	156
0.00:50:00	10:00	1.38	8.29	07:14	14	2	142	133	153
0.01:00:00	10:00	1.30	7.82	07:41	5	16	140	133	154
0.01:10:00	10:00	1.36	8.19	07:20	27	16	147	134	155
0.01:20:00	10:00	1.46	8.77	06:50	51	8	148	138	159
0.01:30:00	07:18	0.65	5.31	11:18	0	0	142	129	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2014	9.68	06:12
default track 13.10.2014	9.63	06:14
27.03.2014	9.58	06:16
06.05.2014	9.58	06:16
20.04.2014	9.52	06:18
03.04.2014	9.45	06:21
13.03.2014	9.45	06:21
28.10.2014	9.38	06:24
Dieses Training	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	35%
Anaerob 144 - 161 bpm	63%
Maximum 162 - 180 bpm	0%