Run.GPS Community Server - nahe Toltorpsdalen (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

koffe_a

Sportart:

Walking

Ort:

Toltorpsdalen (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:26	1.94	30:52	0	0	79	64	111
0.50	0.50	17:20	1.73	34:40	0	0	82	67	108
1.00	0.50	12:21	2.43	24:42	0	0	100	84	133
1.50	0.13	03:39	2.07	28:59	0	0	100	88	113

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2014 16:25:00

Dauer:

0.00:48:47

Aktive Zeit:

0.00:20:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.09	1.09	54:51	0	0	76	68	103
0.00:05:00	05:00	0.19	2.23	26:54	0	0	71	64	89
0.00:10:00	05:00	0.21	2.58	23:18	0	0	88	71	111
0.00:15:00	05:00	0.17	2.05	29:18	0	0	76	67	87
0.00:20:00	05:00	0.02	0.28	37:30	0	0	77	73	87
0.00:25:00	05:00	0.20	2.42	24:45	0	0	88	78	108
0.00:30:00	05:00	0.20	2.35	25:35	0	0	93	79	112
0.00:35:00	05:00	0.24	2.93	20:28	0	0	98	86	121
0.00:40:00	05:00	0.18	2.12	28:18	0	0	103	84	133
0.00:45:00	03:47	0.12	1.94	30:57	0	0	100	88	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

07:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.39 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	63%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	27%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	9%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:04	0.00	0	0
2	02:02	0.00:02:45	0.05	118	0
3	01:16	0.00:05:56	0.12	126	0
4	00:46	0.00:07:28	0.14	112	0
5	01:25	0.00:13:16	0.44	95	0
6	06:51	0.00:18:16	0.66	88	0
7	01:04	0.00:26:03	0.76	85	0
8	00:41	0.00:29:10	0.85	84	0
9	00:31	0.00:30:21	0.89	86	0
10	01:01	0.00:32:33	1.00	87	0
11	00:53	0.00:34:06	1.04	94	0
12	00:39	0.00:35:50	1.13	98	0
13	00:46	0.00:38:01	1.26	100	0
14	01:30	0.00:39:46	1.33	101	0
15	01:29	0.00:42:21	1.42	101	0
16	00:44	0.00:43:55	1.46	103	0
17	01:14	0.00:47:32	1.62	124	0
∑	23:45